关灯
护眼
字体:

第97章 备战

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

中文说道。

    麦迪和队员们都认识了一遍后,大家便开始了热身,因为一天之后就是季后赛的第一场,所以这场比赛的训练内容很直接,就是针对湖人的技战术训练。

    针对湖人的防守练进攻,针对湖人的进攻练防守。

    在季后赛中,除了两支球队的绝对实力外,技战术方面的准备和临场的调整是球队获胜的重要因素。

    对于这样的训练,李杨显得游刃有余,马刺的技战术其实还是比较复杂的,但是穿越之后的李杨篮球意识超强,领悟力非常出色,三个月的时间,他已经非常熟悉了。

    这也是为什么李杨的短板这么明显,马刺还会选择将他留下,而且波波维奇现在愿意给他很多上场时间的原因,找一个李杨这样身体素质、防守出色,在攻防两端还能够快速适应马刺体系的球员,不是不容易,而是非常的困难。

    队内的训练时间并没有太长,在这些训练结束后,便是球员们自由训练的时间,李杨之前已经提前来进行了罚球训练,所以这时候他并没有去练习投篮,而是练运球突破。

    这段时间,在完成了对抗训练之后,李杨的训练更多的倾向于突破时候的运球练习,简单点说,就是突破时候的变向。

    李杨现在的运球已经比之前好了很多,在助理教练的指导帮助下,他在结合了两世习惯的基础上,在运球的节奏方面进行了优化。

    所以这时候,李杨对于普通的突破变向都没有问题,但是如何在高速突破过程中完成变向,则还是李杨需要练习的,这要求对球的掌控要非常的熟练。

    李杨在训练很简单,就是在球场上放几把椅子,他需要运球在这些椅子间冲过完成上篮。

    李杨运着球从三分线外启动,想象着这些椅子全都是一个个防守球员,他将自己的最强速度爆发出来,在来到第一张椅子前,李杨一个低手运球变向,将球从左手交到右手,同时人闪到右侧。

    来到右侧刚迈出一步,李杨的跟前又出现一把椅子,这些椅子都不是随意摆放的,而是助理教练非常科学的摆放,给李杨一种感觉,在看到这把椅子时,他就必须要变向。

    运球的右手往后一绕,李杨背后运球将球送向左侧,同时,人也闪向了左侧。

    不过,李杨这个背后运球用的并不是太好,球的位置出现并没有跟上他人移动的速度,所以这时候李杨不得不稍稍的放缓节奏来将球重新掌控好。

    对于训练的李杨来说,这一回合的训练就是失败。

    重新开始,李杨重复着之前的突破路线,体前变向,胯下变向,背后运球变向,李杨尝试着用各种运球方式完成变向,保证速度并没有受到任何影响的冲进篮下完成上篮,这才算一次成功。

    这样的训练,李杨重复着一次又一次,直到助理教练提醒他,今天的训练已经超过标准时,他才做罢。

    在和伦纳德、格林一起呆久了之后,李杨已经在训练狂的道路上一去不复返了,不过他也知道,实力的提升还得一步步来,在现阶段,接下来的季后赛才是他最需要释放能量的场所。
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”